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健康美丽舞起来

2019-05-24 10:51:00  来源:98彩票彩

  今天做客专栏的是康美健身队,这是一支在张家口胜利公园晨练已有2年多的健身队伍,被她们吸引是因为她们最近正在排练斗笠舞,这样的舞蹈在广场舞里并不多见,舞姿和道具都很特别——             

  张家新闻网记者 张蕾

  除了每天晨练,康美健身队也经常参加市里举办的各项广场舞比赛和展演活动,她们每天晨练的人数一般在30多人左右,参加演出的舞友一般在16到18人左右,舞友都非常乐观开朗,积极向上,因为喜欢跳舞,聚在了一起。

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  康美健身队队长叫薄美丽,人如其名。她是市皮鞋厂退休工人,一家三口,其乐融融。薄女士说,自从建了这个健身队,爱人和家里人都非常支持她,这个支持不仅是精神上,更在实际行动上。因为她们经常演出,回来时已经很晚了,到家时薄女士的爱人已把饭做好了,让她从内心非常感激。不管做什么,家人默默的支持是最暖心的存在。

  康美健身队是在2017年9月成立的,骨干队员有10多人。薄女士建立这个健身队的初衷很简单,就是为了让退休后的中、老年人每天坚持晨练,形单影只没什么趣味,很容易缺少动力,聚在一起有说有笑,互相鼓励,效果就明显不同了。薄女士以前身体也不太好,每年都得吃中药、扎针,还是经常闹病,通过这几年的锻炼,她的身体状况变好了,现在根本不用像以前那样吃药了,好多舞友还说她身体棒,气色好,她听了非常高兴。好心情也是好身体的推动力,这就是良性循环。

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  康美健身队平均10天左右就学一支新舞,这个学新舞的频率是很高的。舞种也不局限在某一个或两个种类,多样变化是她们学舞蹈的特色:藏族舞,傣族舞,蒙古族舞,还有健身操。大家学的舞都是薄女士从网上看看哪个舞好,先自己在家学会了,再教大家跳。新舞有新鲜感,因此大家也都喜欢学新舞。健身队队员们的平均年龄是60岁左右,大家在排练时都非常认真,每天晨练完再排练新舞,对舞蹈共同的热爱让她们乐在其中。

  健身队每天早上8点到9点多数时候都是在胜利公园养鸽子的草地旁边跳舞。通过跳舞,大家也认识了不少的爱舞人士,也有人介绍她们参加广场舞协会的活动、体育局的培训活动。健身队晨练的人数一般是30多人,在这人群里薄女士又选了16人,参加比赛或展演活动。需要排练节目的时候,这16个队员就到旁边的空地去排练,这样就不会影响大家的晨练。

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  去年,康美健身队在市体育局参加培训,学了10支舞,她们队每天都会跳《全民舞起来》、《冬奥来了》等等,她们还参加了全国广场舞比赛,获得了二等奖。

  今年年初,健身队排练了一支藏族舞蹈《吉祥谣》,参加了北京乐响九州公司的全国海选赛,受到评委的好评,成功晋级。

  现在,健身队刚刚排练完一支斗笠舞《大地飞歌》,特点比较活泼欢快。这支斗笠舞是为了参加北京乐响九州公司七月份的决赛。藏族舞蹈《吉祥谣》和斗笠舞《大地飞歌》这两支舞是薄女士邀请一位老师赵丽娜自己编排的,不是在网上学的,算是量身订做。薄女士和赵老师之所以选斗笠舞,是因为在全市的比赛和展演中总是见到跳扇子舞和民族舞的舞队,就只有前年见过一个舞队跳过斗笠舞,算是比较稀罕的舞蹈。因为参加比赛的舞队比较多,健身队不想选太大众的舞蹈,所以就选了斗笠舞。

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  参加乐响九州公司海选晋级后,参赛要求是自编套路,所以薄女士让赵老师慢慢地编,不要着急,要编好编精,编完以后,赵老师就一点点地教给大家。

  赵老师教大家非常耐心,毕竟大家都是退休后才开始跳舞,并没有什么舞蹈基础,起点低,真想像模像样地跳好一支舞也是有难度的,有的队员一上来也确实有点儿吃力。在编排过程中也遇到了很多问题,毕竟好多队员也没有接触过这种舞,开始摸不着门儿,动作做得不怎么优美,薄女士和赵老师共同努力,每天一点点地纠正动作,赵老师身体也不太好,薄女士就负责喊号。通过这些日子的排练,队员们的水平都有了大幅度的提高。薄女士作为队长也经常鼓励队员们,告诉她们,你们都是最棒的,一定能跳得美美哒。姐妹们一遍又一遍地练,互相鼓励,从开始学斗笠舞到现在已经有2个月左右的时间了,已经基本编排完毕,现在这支斗笠舞就算是可以上台见人了。因为这支舞排练的周期很长,每天都几乎有人缺席,就算人员聚不齐,大家也每天坚持排练,她们想用最好的舞姿迎接广场舞大赛的到来,想用慢工出细活的努力争取在这次比赛中取得好成绩。

  我们就祝愿康美健身队的队员们每天都健康美丽地舞起来,相信不久后会传来她们取得好成绩的消息。话说回来,得不得奖并不是重点,能有个好身体,好心情,才是最重要的:“你们都是最棒的,一定能跳得美美哒”!(版权所有,转载必究)

责任编辑:融媒体-荆丽娟
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